• head-bgm

Equip d’exercicis que podeu comprar per als entrenaments a casa mentre continua la quarantena de coronavirus

Equip d’exercicis que podeu comprar per als entrenaments a casa mentre continua la quarantena de coronavirus

La configuració perfecta per a gimnàstica a casa significa que ja no heu de pagar cap membre o un entrenador personal. Tot el que necessites és l’equip d’entrenament adequat.

I les vostres eines d’elecció variaran en funció del vostre nivell i dels objectius de fitness. Intenta baixar de pes? És possible que preferiu cremar calories amb equips de cardio com una cinta rodant o una bicicleta estacionària. Voleu tonificar o construir múscul? Agafa una sèrie de peses i entra en una rutina d’entrenament de forces.

En cas que necessiteu una actualització sobre els avantatges de l’exercici regular: Segons els centres de control i prevenció de malalties, pot millorar la salut cerebral, ajudar-vos a controlar el vostre pes, reduir el risc de patir malalties cardiovasculars, reforçar els ossos i els músculs i et fa molt més feliç.

Tant si esteu instal·lant botigues al vostre garatge, sala d’estar o a la vostra habitació - bé, tot el que funcioni! - aquí teniu l’equip de gimnàs casolà que necessiteu per crear el vostre propi entrenament d’assassí a l’interior.


Hora de publicació: 10-gener-2020